שתיית מים: החשיבות של מים נקיים לבריאות

גוף האדם מורכב מ-70% עד 90% מים, ולכן לאיכות המים שאנו שותים יש השפעה מכרעת על הבריאות שלנו ועל רמת החיוניות שלנו. מים איכותיים, המכונים “מים חיים”, מכילים אנרגיות חיוניות אשר תורמות לאיזון הפנימי שלנו, מחזקות את הגוף, ומסייעות בשמירה על הבריאות הכללית. מחקרים אף מראים כי אנשים השותים מים חיוניים נהנים משדה אנרגטי (הילה) מאוזן ומחוזק יותר, דבר המעיד על השפעה חיובית של מים אלו על הבריאות הפיזית והנפשית. מים בריאים תומכים בגוף ממש כמו שתזונה פראנית שומרת על האנרגיה והחיוניות שלנו. קריאה נוספת על תזונה פראנית.

לעומת זאת, המים המגיעים לברזים עוברים תהליכי ניקוי בעזרת כלור, הפוגע באיכות המים ומכניס לגוף כימיקלים שמזיקים לבריאותנו. לדוגמה, הכלור פוגע בבלוטת האצטרובל, חשובה מאוד לתפקודים הפיזיולוגיים שלנו. בנוסף, המים נחשפים בצנרות לחלודה, אבנית, ופסולת נוספת, אשר גורמים למים לאבד את חיוניותם ולהפוך ל**”מים מתים”** – כאלה שאינם תורמים לבריאות, ואף עלולים להזיק לה.

אם אתם שואפים לשפר את הבריאות שלכם ולהכניס לגופכם מים חיוניים ומטוהרים, אני ממליץ בחום לשקול שימוש במזקקי מים איכותיים. הם מאפשרים לנו לצרוך מים חיים ובכך לתמוך בבריאות הגוף והנפש שלנו. למידע נוסף על עקרונות החיוניות והאנרגיה של המים בהקשר של תזונת פראנה, אתם מוזמנים לקרוא עוד בעמוד תזונת פראנה.

האם מים מינרלים או תמי 4 הם פתרון טוב?

• תמי 4: מים שעוברים דרך המכשיר מנקים מעט ממזהמים, אך הם עדיין מים מהברז.
• חיידקים במכשיר: פעמים רבות מצטברים חיידקים בתוך מכשירים אלו שאינם נראים לעין.
• מינרלים: שתיית מים עם עודף מינרלים מכניסה חומרים עודפים לגוף שקשה לפרק.
• חוסר שקיפות של חברות המים: אין שקיפות מלאה לגבי תהליכי ניקוי המים בבקבוקים.
• בקבוקי הפלסטיק מתפרקים לתוך המים ואנחנו שותים אותם.
•  

כשמדובר במכשירים כמו תמי 4, הם אכן תורמים מעט לניקוי המים, אך חשוב להבין שהם לוקחים מים ישירות מהברז ומבצעים בהם סינון בסיסי בלבד. תהליך הניקוי במכשירים אלה אינו עמוק כמו במזקקי מים איכותיים, ולכן פעמים רבות נשארות במים רעלים, כימיקלים ואף חיידקים. יתרה מכך, עם הזמן מצטברים חיידקים ואבנית בתוך המכשיר עצמו, מה שעלול לפגוע עוד יותר באיכות המים.

ומה לגבי מים מינרליים? זו שאלה מצוינת. למרות שמים מינרליים נשמעים כמו אפשרות בריאה, בפועל קיים חוסר שקיפות מצד חברות המים לגבי תהליכי הסינון והאיכות של המים בבקבוקים. ייתכן שהמים עוברים תהליכים כימיים שלא מדווחים לצרכנים. בנוסף, חשוב לזכור שגם מים עם עודף מינרלים עלולים להזיק לגוף. כאשר אנחנו צורכים כמויות עודפות של מינרלים, הגוף צריך לפרק ולפנות אותם, מה שעלול להוביל לחסימות אנרגטיות ולמחלות.

הדרך הטובה ביותר להבטיח מים נקיים וחיוניים היא להשתמש במזקקי מים איכותיים, המסירים כימיקלים, רעלים וחיידקים בצורה יסודית ומספקים לגוף מים נקיים, מאוזנים ואנרגטיים.

אז איזה מים לשתות? כמה? ומתי?

• מומלץ לשתות מים שקרובים כמה שיותר לצורתם הטבעית, כלומר מים שעברו פחות צנרת ותהליכים על ידי אנשים. אני ממליץ לזקק את המים בבית ולשתות אותם מזוקקים, יש היום מכשירים ביתיים לכך. בהמשך העמוד יש מקום מומלץ לרכישת מכשירים איכותיים לטיהור מים ביחד עם קוד הנחה. 
  במשך תקופה ארוכה שתיתי מים מזוקקים ללא שום תוספת ואני בריא מתמיד, אך ישנם אנשים שדואגים משתייה של מים ללא מינרלים. לכן אפשר לשים בתוך כלי המים קריסטלים שמהם המים סופגים את המינרלים (קריסטלים הם מינרלים בצורת גביש).
• לתת למים אנרגיות חיוביות- אפשר להחזיק את הכלי עם המים ב-2 ידיים לברך את המים ולשלוח להם כוונות חיוביות. לא סתם בדתות מברכים את האוכל והמים לפני הצריכה שלהם.
• פירות מורכבים מ-90% מים וירקות מ-70% מים, יש לשים לב שהרבה מהמים שאנו צורכים הם לא בשתייה אלה במאכל, לכן כדאי לשים לב למה שהגוף מבקש מאיתנו ולא לשתות בצורה עיוורת על פי כמויות. ככל שנאכל אוכל יותר טבעי כך יהיה פחות צורך בשתייה של מים בצורה נפרדת, אם אוכלים הרבה אוכל דחוס ומעובד יהיה יותר צורך בשתייה של מים בנפרד.
• השתייה עצמה נעשית על פי צרכי הגוף, לכן יש לשתות כאשר מרגישים משיכה למים ולשתות לפי הכמות שהגוף מבקש. אפשר לשתות קצת יותר כדי לוודא שאין חוסר, אך לא מומלץ להעמיס על הגוף. 
• לא מומלץ לשתות קצת מים הרבה פעמים לאורך היום. כאשר עושים את זה אנחנו “עובדים” על הגוף שלנו לספוג מים כאשר הוא לא צריך וזה יכול לגרום לצבירה של מים במקומות לא רצויים.