סאונד הילינג זו שיטת ריפוי הוליסטית עתיקה המשתמשת בצליל וברטט כדי לעורר תהליכי ריפוי טבעיים בגוף ובנפש.
הצלילים מביאים אותנו לגלי מוח בתדר טטא, תדר של ריפוי טבעי. וברטטים משפרים את זרימת הדם והאנרגיה בגוף.
ריפוי בצלילים זהו מסע חוויתי שמשפיע עלינו ברבדים פיזיים, רגשיים, מנטליים ואנרגטיים.
הטיפול נעשה באמצעות חוויה שמאפשרת להשתחרר מלחצים, ממחשבות ורגשות מעכבים. אתם מוזמנים להתחבר לאיזון הפנימי שנמצא בכל אחד.
החיים המודרניים מלאים בלחצים, עומסים ואי-שקט. אנחנו חיים בתוך רעש בלתי נגמר – אבל מה אם הצלילים עצמם הם אלו שיכולים לרפא אותנו?
🔹שחוקים או מוצפים מהחיים? הסאונד עוזר להרפות את הסטרס ולמלא אותך באנרגיה מחודשת.
🔹 בעיות שינה? התדרים מיוחדים מאזנים את גלי המוח, מעמיקים את השינה ומקדמים שלווה פנימית.
🔹 חווים חרדה ולחץ? הרטטים מחזירים איזון למערכת העצבים, מקלים על מתח ומשפרים את מצב הרוח.
🔹 סובלים מכאבים? ויברציות הצליל חודרות עמוק לרקמות ומקלות על כאבים כרוניים.
🔹 רוצים לקדם חיבור וצמיחה? סאונד הילינג פותח שער להתפתחות רוחנית ומדיטציה עמוקה.
🎶 למה סאונד הילינג הוא פתרון אולטימטיבי?
✔️ טבעי לחלוטין – ללא תרופות, ללא תופעות לוואי.
✔️ בניגוד לטיפולים אחרים, הוא עוקף את החשיבה הלוגית ומגיע ישירות לתת-מודע.
✔️ מעבר לרגיעה רגעית – הרטט חודר פנימה לריפוי אמיתי ועמוק. וגלי המוח מתאזנים ללא מאמץ.
✔️משפיע על הגוף והנפש בו זמנית.
✔️מתאים לכל אחד ואחת – מרפא בצורה מהנה, רק להקשיב ולתת לצלילים לעשות את העבודה.
מהם צלילים מרפאים?
בתרבויות הטיבטית וההודית, השימוש בקערות טיבטיות ובמנטרות למטרות ריפוי קיים כבר אלפי שנים ונחשב לחלק מהותי בטיפולים רוחניים וברפואה המסורתית.
קערות טיבטיות:
הקערות הטיבטיות, שנקראות גם “קערות שירה” (Singing Bowls),
הן כלי מתכת המורכבים משילוב של 7 מתכות: זהב, כסף, כספית, נחושת, ברזל בדיל ועופרת.
כל אחת מן המתכות מאופיינת בקשר לכוכב מסויימם במערכת השמש, לאנרגיה מסויימת, ולאלמנטים שונים.
הקערות מפיקות צלילים עשירים ותדרים מרפאים, שמשפיעים על גלי המוח ומצב התודעה ויוצרים רטט שמגיע לתוך הגוף ומייצר הרפיה, ושיפור בזרימת האנרגיה בגוף הפיזי ובהילה..
- השפעה פיזית ואנרגטית: כאשר הקערה משמיעה צליל, הרטט חודר לתוך תאי הגוף, ומשחרר מתח אגור בשרירים, במפרקים ובאיברים השונים. החסמים בגוף משתחררים וזרימת הדם האנרגיה והפראנה/צ’י משתפרת ונהיית חלקה. הרפיה עמוקה נוצרת באופן כמעט מיידי, ויש המשתמשים בקערות טיבטיות גם להקלה על כאבים כרוניים או לשיפור שינה.
- השפעה על גלי המוח: שהייה במרחב של סאונד הילינג היא הדרך הפשוטה והנוחה ביותר להביא את המוח שלנו לגלי טטא. במצב זה שבו אפשר לחוות את המרווח שבין חלימה לעיירות, מתבצעים בגוף ובנפש תהליכי ריפוי טבעיים של שחרור מתחים וטראומות מהעבר.
- השפעה רוחנית ומדיטטיבית: השימוש בקערות עוזר גם בהעמקת המדיטציה וביצירת תחושת חיבור רוחני, כשהצלילים המעגליים מעודדים מעבר לתודעה שקטה ועמוקה יותר.
חוויות של משתתפים מסאונד הילינג
איך מכינים קערות טיבטיות?
גונג
גונג הוא כלי עוצמתי שיוצר בחדר רטט שחודר לתוך הגוף ומשחחר את החסמים האנרגטיים (הפיזיים והפראניים) שמצטברים והופכים לכאבים ומחלות.
הצליל העוצמתי של הגונג יכול להיות מקושר לאלמנטים שונים כמו אדמה ואש, המעוררים תהליכים שונים בגוף ובנפש. האש מעוררת אותנו, והאדמה מנחילה תחושה יותר כבדה וביתית. בשני המקרים, צליל ורטט הגונג הם עוצמתיים וסוחפים את תשומת הלב שלנו וככה מעודדים את הריכוז שלנו להתמקד בהם ולהיספג בחוויה של הסאונד הילינג.
תוף שמאני
תוף שמאני הוא כלי שמאופיין בעיקר וברטט ופחות בצליל.
הוא יוצר רטט עוצמתי שניתן להרגיש בחדר ובגוף ומשחרר את החסמים שלנו. מכיוון שהתוך קל להכוונה, ניתן ליצור הרטט בצורות שונות ולהתמקד באיזה איברי גוף שרוצים. התוף נותן תחושה מאוד שבטית וקדומה והצליל העמום שלו דומה לצורה שבה שמענו את דפיקות הלב של האימהות שלנו כאשר היינו תינוקות ברחם. לכן הוא יכול להחזיר אותנו עמוק פנימה למקום ביתי מוגן ולהעניק תחושת שלווה עמוקה.
פאנטאם ותוף לשונות
הפאנטאם הוא כלי קסום שמפיק צלילים גבוהים ועמוקים שסוחפים בצורה אינטואיטיבית את חוש השמיעה שלנו. ההקשבה לפאנטאם נעימה ומעוזרת להירגע ולהביא אותנו למצב מרוכז ומדיטטבי. כלי זה מאפשר מגוון רחב של מקצבים וצלילים שתורמים לחוויה והופכים אותו לכלי נהדר לליווי פעילויות שונות כמו שיעורי יוגה וגם לנגינה בכללי.
מנטרות:
שימוש מסורתי
המנטרות משמשות במהלך תרגולי יוגה ומדיטציה לצורך ניקוי תודעתי והפגת מתח. הן נאמרות בחזרתיות, כשהתדרים הקוליים יוצרים תנודות שמנקות את התודעה והקארמה ומשרות אותנו בתדר של המילים.
מנטרות מרפאות
דוגמאות לכך הן “אום” (Om), שנחשבת לצליל הבריאה הראשון ומשמשת לאיזון המערכת הפיזית והרוחנית, ו-“Gayatri Mantra,” שמכוונת לעורר הארה רוחנית ולהביא לריפוי עמוק.
בתרבות היוונית והרומית, למוזיקה הייתה חשיבות רבה לא רק כאומנות, אלא גם ככלי ריפוי והשפעה על הבריאות הנפשית והפיזית של האדם. פילוסופים כמו אפלטון ואריסטו הבינו את הכוח המרפא של המוזיקה והשפעתה על הנפש והתנהגות האדם.
אפלטון:
- אפלטון התייחס למוזיקה כחלק מהחינוך הפיזי והרוחני של האדם. בספרו “המדינה,” הוא טען שמוזיקה יכולה להשפיע על אופי האדם ועל החינוך המוסרי שלו. הוא ראה במוזיקה כלי לשינוי והתמרה של הרגשות, וטען כי המוזיקה משפיעה על הנפש דרך התדרים והקצב שלה. למשל, אפלטון הדגיש שמוזיקה בעלת מקצבים מסוימים יכולה לעודד רגשות הרואיים או רוגע, בעוד שמוזיקה אחרת עלולה לעורר תחושות שליליות.
אריסטו:
- אריסטו, תלמידו של אפלטון, הרחיב את רעיונותיו וניתח את ההשפעות המרפאות של המוזיקה ב”פוליטיקה” שלו. הוא טען כי למוזיקה יש את הכוח לטהר את הרגשות דרך תהליך שנקרא “קתרזיס,” כלומר, שחרור רגשי שמוביל לתחושת ריפוי והקלה. לפי אריסטו, מוזיקה שמבטאת רגשות כמו שמחה, עצב או פחד יכולה לעזור לאנשים לעבור תהליך רגשי ולהגיע לאיזון נפשי.
השימושים המעשיים ברפואה היוונית והרומית:
- בתקופות אלה, המוזיקה שימשה גם ככלי טיפולי בבתי החולים הקדומים. היא הייתה חלק מטקסי ריפוי, כאשר נעשה שימוש במזמורים ובמנגינות ספציפיות כדי לטפל במחלות פיזיות ונפשיות.
- היוונים הקדמונים האמינו שהרמוניות מסוימות יכולות להשפיע על המצב הפיזי והרגשי, ולכן היו משתמשים במוזיקה כדי לשפר את מצבו הנפשי של המטופל ולהחזיר את האיזון הפנימי.
הגישה של היוונים והרומאים כלפי מוזיקה כריפוי משפיעה על דרכי הטיפול במוזיקה גם בעידן המודרני, בו מחקרים מראים על השפעת הצלילים על גלי המוח, מערכת העצבים ומצב הרוח.
שימושים מודרניים: חקר תדרי סולפג’יו והשפעתם על גוף האדם
תדרי סולפג’יו (Solfeggio Frequencies) הם קבוצה של תדרים קוליים שמייחסים להם השפעות חיוביות על הגוף והנפש. הם ידועים בשימושיהם במוזיקה טיפולית, מדיטציה וריפוי הוליסטי. תדרים אלו נחשבים לחלק מטכניקות סאונד הילינג מודרניות, ולכל תדר יש השפעות פיזיות ורגשיות ספציפיות.
ההיסטוריה והחזרה לתדרי סולפג’יו:
תדרי סולפג’יו מוזכרים כבר במוזיקה העתיקה של המנזרים הגרגוריאניים, כאשר כל תדר נחשב כבעל השפעה ייחודית על הגוף. במאה ה-20, חוקרים החלו לחקור את ההשפעות של תדרים אלו מחדש, תוך זיהוי שישה תדרים עיקריים:
- 396Hz – שחרור מפחדים ואשמה.
- 417Hz – שינוי מציאות והסרת מכשולים.
- 528Hz – תיקון ה-DNA ועידוד ריפוי.
- 639Hz – שיפור יחסים בין-אישיים וחיזוק קשרים רגשיים.
- 741Hz – ניקוי רעלים ושיפור בריאות התא.
- 852Hz – חיזוק האינטואיציה וקשר עם ההוויה הרוחנית.
השפעות תדרי סולפג’יו על גוף האדם:
- השפעה פיזית: תדרים מסוימים נחשבים ליעילים לשיפור תפקוד המערכת החיסונית, ניקוי רעלים מהגוף, והרגעת מתח שרירים. תדר 528Hz, למשל, זוכה להתייחסות כ”תדר האהבה” בשל השפעתו על תאי הגוף והיכולת לשפר את מצבם.
- השפעה רגשית ונפשית: השימוש בתדרים אלו משמש כדרך לשיפור מצב הרוח, הפחתת חרדות, חיזוק תחושת השלווה ושיפור איכות השינה. התדרים יוצרים תנודות במערכת העצבים שיכולות להוביל לשינוי במצב התודעה ולשחרור רגשות כלואים.
- השפעה רוחנית: תדרי סולפג’יו משמשים גם ככלי לטיהור אנרגטי והעמקת המדיטציה. הם מסייעים לפתיחת צ’אקרות, הגברת האינטואיציה וחיבור לרמות תודעה גבוהות יותר.
שימושים מעשיים בטיפולים מודרניים:
בטיפולים במוזיקה, מדיטציה והילינג, תדרי סולפג’יו מוקלטים ומשולבים במוזיקה המיועדת לטיפולים הוליסטיים ולריפוי עצמי. השימוש בהם מתבצע הן בהאזנה ישירה לתדרים והן כחלק ממוזיקה טיפולית שמשלבת תדרים אלו עם כלי נגינה נוספים כמו קערות טיבטיות, גונגים ופעמונים.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
בדיקות דם לפני ואחרי סאונד הילינג קצר של 20 דק’
מחקרים מדעיים ותמיכה אמפירית
השפעת מוזיקה על חולי אלצהיימר והפחתת כאב
מחקרים מצביעים על כך שמוזיקה יכולה להיות כלי טיפולי יעיל לחולי אלצהיימר ולהפחתת כאב. ההשפעה של מוזיקה על הגוף והנפש מבוססת על יכולתה להפעיל אזורים מסוימים במוח, לשנות את המצב הרגשי, ולהשפיע על תחושות פיזיות.
השפעת מוזיקה על חולי אלצהיימר
במקרים של חולי אלצהיימר, מוזיקה מתבררת כבעלת השפעה חיובית במיוחד. מכיוון שהאזורים במוח הקשורים לזיכרון המוזיקלי נותרים לעיתים פעילים גם בשלבים מתקדמים של המחלה, מוזיקה יכולה לסייע בשיפור מצב הרוח, בהפחתת תסמיני חרדה ודיכאון, ואף בהגברת הקשר עם הזיכרונות. מוזיקה שמוכרת למטופל מהעבר יכולה לעורר תגובות רגשיות ולהביא לשיפור בתקשורת ובאיכות החיים. מחקר אחד הראה כי האזנה למוזיקה מרגיעה במשך כמה דקות ביום עשויה לשפר את ההתנהגות ולצמצם את המתח של החולים.
מוזיקה להפחתת כאב
מחקרים רבים תומכים בשימוש במוזיקה להקלת כאבים כרוניים ואקוטיים. נמצא כי מוזיקה מרגיעה יכולה להשפיע על מערכת העצבים, להפחית את תחושת הכאב ולשפר את יכולת ההתמודדות של המטופלים. מוזיקה מסוגלת גם להפחית את רמות הקורטיזול, הורמון המתח, וכך לסייע להרפיית הגוף ולהורדת עוצמת הכאב. במצבים רפואיים שונים, כמו לאחר ניתוחים או במהלך טיפולים אורתופדיים, נעשה שימוש במוזיקה כחלק מהטיפול.
https://www.mdpi.com/2077-0383/13/7/2042
https://journalair.com/index.php/AIR/article/view/1118
מחקרים על השפעת תדרי סולפג’יו על מערכת העצבים המרכזית
מחקרים שנעשו בתחום תדרי סולפג’יו מראים כי תדרים אלה יכולים להשפיע על מערכת העצבים המרכזית בדרכים שונות, בעיקר באמצעות קידום מצבי רגיעה, שיפור באיכות השינה, והפחתת רמות סטרס. המחקרים מצביעים על כך שתדרים כמו 396Hz (המזוהה עם שחרור רגשות שליליים) ו-528Hz (המכונה “תדר השינוי והאהבה”) מסייעים באיזון בין האונה הימנית והשמאלית של המוח, דבר המשפר את יכולת המוח להתמודד עם מצבי לחץ ומשפר את התפקוד הקוגניטיבי. בנוסף, יש עדויות לכך שתדרים מסוימים מעודדים את הפרשת חומרים כמו אוקסיטוצין ודופמין, המשפיעים על תחושת הרוגע והשמחה.
הקשר בין מוזיקה לשחרור אנדורפינים ושיפור מצב הרוח
מוזיקה ידועה ככלי שמסוגל להפעיל אזורים שונים במוח הקשורים לרגשות. מחקרים מראים כי האזנה למוזיקה יכולה לעורר את שחרורם של אנדורפינים במוח – חומרים שנקשרים לתחושת רוגע ושמחה. כאשר אדם מאזין למוזיקה נעימה או תדרים הרמוניים, המוח מפריש חומרים אלו אשר מסייעים להפחתת כאבים ולהעלאת מצב הרוח. ההשפעה הזו נמצאת גם בשימוש פעיל בטיפולים המתמקדים בהפחתת כאבים כרוניים באמצעות סאונד, כגון כאבי גב תחתון או כאבי מפרקים.
סאונד הילינג מציע דרך ייחודית לרפא את הגוף והנפש באמצעות צלילים ותדרים מרפאים. אם אתם מחפשים שיפור ברמת השקט הנפשי, הפחתת סטרס או חווית ריפוי עמוקה, סדנאות סאונד הילינג עשויות להיות בדיוק מה שאתם צריכים. אתם מוזמנים להתנסות וללמוד עוד בסדנאות שלי. למידע נוסף על סדנאות הסאונד הילינג, בקרו בעמוד הסדנאות כאן.
סדנאות סאונד הילינג
📍סדנאות אינטימיות בסטודיו בהרצליה.
הסדנאות מתקיימות פעם בשבועיים בבוקר שישי בשעות 10:30-12:00.
הסשן מתחיל בנשימות ומדיטציה מונחית, ואז המשתתפים נשכבים ומוזמנים לשחרר את הכל לשעה וחצי הקרובות.
אין צורך לעשות דבר, או להביא כלום, רק את עצמכם.
הסדנה מוגבלת ל- 6 משתתפים
עלות: 100 ש”ח למשתתף
אפשר גם לקבוע מפגש אישי/זוגי
סשן אישי: 300 ש”ח (250 מפגש ראשון)
סשן זוגי: 500 ש”ח (400 מפגש ראשון)
לימודי קערות טיבטיות
יום שבת 1.2.25
📍הכשרת קערות טיבטיות בסטודיו בהרצליה.
הכשרת קערות טיבטיות למתחילים:
יום שלם שבו תלמדו ותתנסו עם הקערות. הקורס יקנה את הידע והניסיון כדי להתחיל להעביר טיפוליים וייתן את הבסיס כדי להמשיך ולהתמקצע בתחום.
💫איך הקערות בנויות ואיך הן עובדות
💫השפעת הקערות על הגוף והנפש
💫סוגי קערות ומקושים
💫טכניקות עבודה עם הקערות
💫התנסות מעשית
ללמוד להשתמש בקערות ולהעביר טיפולים זו בחירה להכניס לחיים משמעות, התפתחות וריפוי ביום יום.
במוזיקה ובכלים האלה בפרט, אנחנו שמים את המחשבות והאישיות בצד והופכים להיות צינור לאנרגיית הריפוי שהחדר מבקש.
שעות: 10:30-18:30
עלות: 650 ש”ח
משתתפים מקבלים חוברת לימוד אישית
היום כולל ארוחת צהריים
וסשן סאונד הילינג
*אין צורך בידע מקדים*
👇🏼לכל הפרטים 👇🏼
ההשפעות הבריאותיות של סאונד הילינג:
שיפור נפשי 
הרפייה ושחרור שמאפשרים למוח להגיע לגלי טטא- מצב של ריפוי טבעי, הרמוניה פנימית, שלווה וחיבור לתדר הייחודי של כל אחד
- הרפייה עמוקה שמאפשרת שחרור לחצים, מתחים וחרדה
- שיפור בשינה ובחלימה
- שחרור מחשבות טורדניות ורגשות מעכבים
- יצירת איזון והרמוניה פנימיים
שיפור פיזי 
כשהרטט של הצליל פוגש את הגוף התהודה משחררת חסמים ומשפרת את זרימת הדם והאנרגיה (הפראנה, הצ’י)
- הקלה בכאבים פיזיים
- הקלה בדלקות
- שיפור בבעיות עיכול
- שיפור המערכת החיסונית
- הקלה בכאבי ראש ומיגרנות
חוויה עמוק 
- חוויה קולית ותחושתית של צלילים ורטטים בגוף
- צליל ותדר הם הדרך המהנה והקלה להגיע למצב מדיטטבי. הכלים הייחודיים של סאונד הילינג מתוכננים כדי לאפשר העמקה פנימית
- לעיתים אנשים חווים חוויות רוחניות בסשן
מפגש אישי / זוגי
סשן שתמקד כולו בך.
הכלים מקיפים את הגוף ויוצרים אמבטיית צלילים ורטט מחבקת.
הפעלה של רטט הקערות הטיבטיות והקולנים במגע עם הגוף להשפעה מקסימלית.
הנגינה היא תמיד יצירה שמפתחת לפי החדר אבל במפגש אישי אפשר להתמקד באזורים ספציפיים בגוף או להעמיק בתוך כלים מסויימים.
אפשר לקבוע מפגש בפרטי בסטודיו בהרצליה או אצלכם כמתנות ופינוקים : )
לעוד סרטונים ותמונות:
בדיקות דם לפני ואחרי סשן קצר של 20 דק’
סאונד הילינג לאירועים / ארגונים / ריטריטים
ימי כיף ואירועים עסקיים
ימי הולדת
סדנאות וקורסים
טיפולים אישיים לעובדים
מוסיף רבדים של עומק גם ל: שיעורי יוגה, מדיטציות, ריטרטים..
סשן של שעה וחצי שכולל הסברים על רפואה בתדרים
או
ליווי של צלילים לשיעורי יוגה / מדיטציה והרפייה עם צלילים מרפאים
קטעים מסדנאות
ושיתוף חוויות של מטופלים
איך סאונד הילינג עובד?
סאונד הילינד משפיע ב-3 רבדים:
- ויברציה- רטט שעובר בתאי הגוף ומשחרר חסמים.
- תדר- צלילים מרפאים מאטים את גלי המוח לגלי טטא, מצב של ריפוי טבעי.
- צלילים- חוויה תודעתית עמוקה של צלילה לתוך מוזיקה מרגיעה.
- הוא יכול לעורר את מערכת העצבים שלנו, מה שיכול להוביל לשחרור של הורמונים הממריצים את הריפוי.
- הוא יכול לשפר את זרימת הדם והלימפה, מה שיכול לעזור להסיר רעלים מהגוף.
- הוא יכול לעורר את מערכת החיסון שלנו, מה שיכול לעזור להילחם בזיהומים.
- הוא יכול להשפיע על מצב הרוח שלנו, מה שיכול להפחית מתח וחרדה.
מקורו של החומר פיזי הוא אנרגיות עדינות יותר שהתהוו מרטט (צליל, תדר) היקום.
האזינו לצלילים המרפאים של הכלים ותנו למחשבות להתפוגג אל תוך האינסוף, קול הוא דרך פשוטה להגיע למדיטציה עמוקה.
נעים להכיר, שמי בר רוזן : )
מטפל בצלילים, מדריך תזונת פראנה, מורה ליוגה וסופר.
אחרי שנחשפתי לעולם התוכן של הפראנה, והאפשרות להתגבר על מגבלה בסיסית של הגוף ולהזין אותו מאנרגיה שונה שתוסיף איכויות רבות לחיי, ידעתי שאני הולך לעשות את זה בעצמי.
אחרי מספר חודשים של חקירה, למידה, והשמה של העקרונות שלמדתי, עברתי את התהליך בעצמי. אפשר לקרוא על כך בעמוד תהליך הפראנה שלי.
הכלים בהם אני משתמש: קערות טיבטיות, גונג, תוף שאמני, פעמון קושי, קולנים ועוד..