ניקוי האף והסינוסים עם
 נטי פוט 

מה זה נטי פוט?

נטי פוט הוא כלי קטן בצורת קנקן, שמגיע מהמסורת העתיקה של היוגה (שיטת ההטה יוגה – קריות לניקוי הגוף).
השימוש בו פשוט: ממלאים את הכלי במים פושרים עם מלח טבעי, ומעבירים אותם בעדינות מנחיר אחד לשני.
המים שוטפים את מעברי האף והסינוסים, מסירים ריר, אבק, אלרגנים וחיידקים – ומחזירים לנו תחושת קלילות ורעננות.

למה בכלל לנקות את האף והסינוסים?

העולם המודרני מלא בזיהום אוויר, אבק, עישון פסיבי ואלרגנים.
הגוף שלנו מגיב בהצטברות ליחה – מנגנון טבעי שנועד להגן, אבל כשהיא נשארת היא יוצרת עומס.

 

יתרונות הניקוי:

  • שיפור הנשימה ותחושת חמצון גבוהה יותר.

  • הפחתת ליחה, גודש באף ואלרגיות עונתיות.

  • הקלה על דלקות בסינוסים ומניעת זיהומים.

  • שיפור איכות השינה.

  • תרומה לריכוז, בהירות וחיוניות כללית.

נטי פוט ברפואה המודרנית 🩺

בעשורים האחרונים גם הרפואה המערבית אימצה את השימוש בנטי פוט.
רופאי אא”ג ממליצים עליו כאמצעי טבעי, זול ובטוח לשמירה על בריאות דרכי הנשימה.
מחקרים הראו שניקוי יומיומי מפחית את תדירות הזיהומים ומסייע בשיקום מערכת החיסון המקומית של הסינוסים.

איך משתמשים בנטי פוט – שלב אחרי שלב

  1. ממלאים את הנטי פוט במים פושרים מסוננים או מורתחים שהתקררו.

  2. מוסיפים כחצי כפית מלח טבעי (ללא תוספות).

  3. מתכופפים מעל הכיור, מטהים את הראש הצידה.

  4. מכניסים בעדינות את פיית הנטי פוט לנחיר העליון ונותנים למים לזרום.

  5. המים יוצאים דרך הנחיר השני, לוקחים איתם את מה שלא נחוץ.

  6. חוזרים על הפעולה בצד השני.

  7. לפעמים לוקח כמה פעמים עד שמצליחים, כדאי לנסות להטות את הראש יותר כאשר הנחיר שממנו יצאו המים נמצא כלפי מטה. שימו לב שיכולה להיווצר תחושה לא נעימה אם הראש לא מוטה מספיק והמים נכנסים לסינוסים ולא יוצאים החוצה. 

 

 

מתי כדאי להשתמש?

  • בבוקר, כחלק משגרת ניקוי הגוף והיוגה.

  • בתקופות אלרגיה עונתית.

  • בזמן הצטננות או גודש באף.

  • לפני מדיטציה או תרגול נשימה (פרניאמה), כדי לפתוח את מעברי האוויר.

רוצים לשפר את הבריאות באופן טבעי? 
אני מזמין אתכם לתוך עולם הסאונד הילינג: סדנאות, טיפולים והכשרת מטפלים.

טיפים חשובים לשימוש בטוח

  • תמיד להשתמש במים נקיים – מסוננים או מורתחים.

  • לא להגזים – פעם ביום מספיק לרוב האנשים.

  • לשמור על הכלי נקי ויבש לאחר כל שימוש.

  • אם יש בעיה רפואית מורכבת – להתייעץ עם רופא.

 
 

נטי פוט כחלק ממסע חיים בריא יותר 🌱

כמו שברפואה היוגית אומרים – ניקוי הערוצים בגוף מאפשר לאנרגיה לזרום בחופשיות.
נטי פוט הוא כלי קטן שיכול לעשות הבדל גדול בתחושה היומיומית שלנו.

בין אם אתם מחפשים דרך טבעית להקל על הנשימה, להפחית עומס ליחה, או פשוט להתחיל את היום בתחושת רעננות – זהו הרגל שיכול להשתלב בקלות בשגרה.

 

רכישת נטי פוט

משפך הנטי מגיע בהרבה צורות וגוונים אך כולם פשוטים ועושים את אותה פעולה- זהו כלי שממנו שופכים את המים.
ניתן לרכוש באינטרנט נטי פוט מקוריים מחרסינה או לקנות באחת מהחברות (כמו סופר פארם) בארץ נטי פוט בכמה עשרות שקלים.  אך ניתן גם להיכנס לאליאקספרס ולהזמין כלי פשוט מפלסטיק בכמה שקלים בודדים.

 

סיכום

נטי פוט הוא לא טרנד חדש, אלא כלי מסורתי עם אלפי שנות ניסיון – שמוכח היום גם במחקר המודרני.
שימוש יומיומי קצר (דקה אחת בלבד!) תומך במערכת הנשימה, במערכת החיסונית ובחיוניות שלנו.

רוצים ללמוד עוד על דרכים בריאות טבעית והתפתחות רוחנית? זה המקום בשבילכם, באתר תוכלו למצוא:
 ספר על החיבור בין רוח ומדע
 פודקאסט על התפתחות רוחנית
סדנאות, ריטריטים וקורסים להתפתחות אישית ומקצועית!

הצטרפו לקהילה והישארו מעודכנים באירועים ותכנים חדשים

אהבתם את התוכן? שתפו אותו